台大醫院急診醫學部主治醫師石富元接受記者訪問表示，地震造成民眾受傷，絕大多數是被大型家具、天花板砸到頭部，尤其頭部是人體最脆弱且重要的部位，保護頭部是首要重點。他提醒，地震時避難要領「蹲下、掩護、穩住」，並說明趕緊蹲下可避免搖晃跌倒受傷，接著躲進大型堅固的家具底下，例如桌子、床底，抵擋天花板塌陷、水泥塊掉落造成的衝擊。

至於「穩住」則是在地震當下不要慌亂和亂跑，因住宅家具大部分都沒有固定，亂跑可能被滑動的家具撞傷、跌倒，造成更大傷害，除非住在一樓且住家附近非常空曠，不然都建議躲在室內堅固家具下，等到晃動完全結束再出去，同時也應記得關閉火源。

若地震時正好在開車，應緩慢停靠在路邊，待在車內等待，不要停在天橋下、大樓旁、電線桿旁，否則恐因建物坍塌壓到車子，石富元並提醒不要跑出車外，避免被一旁建築物掉落物砸傷或是被後方車輛撞傷。

若是在大樓裡遇到地震，盡可能遠離大面積的玻璃，以防玻璃整塊碎裂散落導致受傷；石富元說，避難時也應避免站在空橋底下，因空橋結構較脆弱，遇到地震容易倒塌造成危險。

近年有一名自稱是救援專家的加拿大人道格庫普（Doug Copp）在網路上發文指出，當建築物倒塌時，會在家具周邊留下一些空間，形成「生命三角」，建議地震時要躲在桌旁、沙發旁或牆角，石富元認為這個觀念大錯特錯。他解釋指出，大地震一旦造成整個天花板塌陷，死亡率很高，根本難預防，即便躲在「生命三角」一樣難逃一死，躲在桌子、床底反而可以避免頭部被砸傷；過去美國也已證實躲在所謂的「生命三角」，反而加重傷害，呼籲民眾不要再轉傳害人。