研究：益生菌減少腹部脂肪8.5%！這「5大好食物」富含益生菌
益生菌是腸道中天然存在、活的生物體，友善的益生菌有助於保持腸道健康平衡，提供大腦與身體各種益處，除了減少發炎反應，還有助減肥喔！研究發現，受試者服用加氏乳桿菌（Lactobacillus Gasseri）12週後，腹部脂肪減少了8.5%！你知道嗎？其實日常飲食中，就有5大富含益生菌的好食物！
https://www.goodfoodmarket.tw/news_page.php?pk=N1907290001
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The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
閱聽人需要注意以下幾點：
1. 訊息中提到的研究是否可靠？訊息中沒有提供研究的來源或是相關的研究細節，因此需要進一步確認研究是否經過科學審查，以及研究的樣本數、研究方法等細節是否合理。
2. 益生菌是否真的能夠減肥？雖然訊息中提到了研究結果，但是需要注意益生菌是否真的能夠減肥，以及減肥效果是否普遍存在於所有人身上。
3. 訊息中提到的5大富含益生菌的好食物是否真的有效？需要進一步確認這些食物是否真的含有足夠的益生菌，以及這些益生菌是否能夠真正發揮作用。
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