陳慕純醫師健康第51課
為何首選黑芝麻
黑芝麻曾經就了我一命。2002年我得了第一期血癌（MDS),被宣判只能再活5年。當時吃牛排、豬排、中藥等，都沒有效果。
由於嚴重貧血，身體虛寒，我自己憑理論推測，黑色的堅果可能有所幫助.持續服用2年的黑芝麻，竟然漸漸痊癒。這也是我肯定飲食療法的開始。
這20年來，化療引起紅血球、白血球減少的病人來諮詢，服用黑芝麻3個月後，血球多有相當的改善。
黑芝麻有什麼好處呢？
（1）增加造血機能，改善貧血，增加體力；增加白血球，增加抵抗力與免疫力。
（2）富含有機鈣，所有的堅果類，黑芝麻含鈣特別多，可以預防骨質疏鬆。
（3）增強腸胃黏膜，促進腸胃功能；黏膜增強可以預防自體免疫疾病。
（4）增強血管內膜、增加血管新生，增加好的膽固醇，改善新陳代謝。
（5）增加血清素、富含有機鈣，能改善睡眠。
黑芝麻要在晚餐後服用，效果較好；因為幹細胞再生能力，在午夜時間發揮。配合優酪乳，更能增加好菌，ㄧ舉多得。
為何首選黑芝麻
黑芝麻曾經就了我一命。2002年我得了第一期血癌（MDS),被宣判只能再活5年。當時吃牛排、豬排、中藥等，都沒有效果。
由於嚴重貧血，身體虛寒，我自己憑理論推測，黑色的堅果可能有所幫助.持續服用2年的黑芝麻，竟然漸漸痊癒。這也是我肯定飲食療法的開始。
這20年來，化療引起紅血球、白血球減少的病人來諮詢，服用黑芝麻3個月後，血球多有相當的改善。
黑芝麻有什麼好處呢？
（1）增加造血機能，改善貧血，增加體力；增加白血球，增加抵抗力與免疫力。
（2）富含有機鈣，所有的堅果類，黑芝麻含鈣特別多，可以預防骨質疏鬆。
（3）增強腸胃黏膜，促進腸胃功能；黏膜增強可以預防自體免疫疾病。
（4）增強血管內膜、增加血管新生，增加好的膽固醇，改善新陳代謝。
（5）增加血清素、富含有機鈣，能改善睡眠。
黑芝麻要在晚餐後服用，效果較好；因為幹細胞再生能力，在午夜時間發揮。配合優酪乳，更能增加好菌，ㄧ舉多得。
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The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
根據這則訊息，有幾個地方值得閱聽人注意：
1. 個人經驗：這則訊息是一位自稱為陳慕純醫師的人分享自己的個人經驗，並沒有提供相關的醫學研究或專業背景。閱聽人應該謹慎對待個人經驗的可信度。
2. 缺乏科學證據：訊息中提到黑芝麻對血癌和其他疾病的療效，但並未提供任何科學研究或臨床試驗的結果來支持這些說法。閱聽人應該注意到缺乏科學證據的情況。
3. 過度推論：訊息中提到作者自己的理論推測，認為黑色的堅果可能有幫助。然而，這種推論並不足以成為確定的醫學結論。閱聽人應該謹慎對待過度推論的情況。
4. 個別案例：訊息中提到作者自己和其他病人服用黑芝麻後的改善情況，但這些只是個別案例，無法代表整體人群的反應。閱聽人應該注意到個別案例的限制性。
總結來說，閱聽人應該謹慎對待這則訊息，並在考慮任何飲食或治療方法時，尋求專業醫療意見和科學研究的支持。
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