腸胃不適吃益生菌緩解恐害更嚴重！ 專家曝「頭號地雷」：難怪沒用 | 常春月刊 | LINE TODAY

1名30多歲上班族林小姐，常因加班導致3餐不正常，時常吃完晚餐就立刻睡覺，一到假日就睡到中午，再跟三五好友聚會吃大餐。因工作忙碌，即使出現胃酸過多、消化不良、脹氣，甚至胸悶的情況頻頻發生，也沒時間到醫院就診，除了自行購買胃藥外，還食用益生菌，希望能調整體質。 周休假日為了紓解工作壓力，每晚都吃大餐配手搖飲料，導致整天胃脹、胃痛又便秘，為了改善症狀，就自行增加益生菌的用量，結果脹氣更加嚴重而就醫，才