防疫要點：
1. 間隔15-30分鐘，喝溫開水，把喉嚨中的病毒隨口水，以胃酸分泌掉，最好可以多用鹽巴潄口再吐出。
2. 洗熱水澡，夏天也是。
3. 食用優質高蛋白，如白豆干，豆漿，水煮蛋，少食用動物蛋白質。
4. 食用新鮮蔬果，有植化素=植物化學元素，天然的最好。
5. 充足睡眠，至少7小時，但依個人而異，一覺睡醒，精神不錯，就是有睡飽。
6. 適當運動，可以做做『劉畊宏男孩 或 女孩』
7. 曬太陽，或攝取D3，強化免疫力。
8. 房間保持通風對流。
9. 保持平穩的情緒，若情緒不佳細胞產生自由基，對免疫力不好。
1. 間隔15-30分鐘，喝溫開水，把喉嚨中的病毒隨口水，以胃酸分泌掉，最好可以多用鹽巴潄口再吐出。
2. 洗熱水澡，夏天也是。
3. 食用優質高蛋白，如白豆干，豆漿，水煮蛋，少食用動物蛋白質。
4. 食用新鮮蔬果，有植化素=植物化學元素，天然的最好。
5. 充足睡眠，至少7小時，但依個人而異，一覺睡醒，精神不錯，就是有睡飽。
6. 適當運動，可以做做『劉畊宏男孩 或 女孩』
7. 曬太陽，或攝取D3，強化免疫力。
8. 房間保持通風對流。
9. 保持平穩的情緒，若情緒不佳細胞產生自由基，對免疫力不好。
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