手機不離身？「1包鹽」鍛鍊頸椎 低頭族找回正確姿勢 │ 健康2.0
我們常說「不要當低頭族」，但事實上現代人幾乎手機不離身，用久了很容易不自覺養成錯誤姿勢，痠痛不適就上身！因此，學習如何當個「姿勢正確的低頭族」更顯重要。 低頭族注意！頭擺正、手肘勿懸空 復健科醫師侯鐘堡平時總是看到候診區的患者滑手機時，不外乎以下幾種錯誤姿勢──脖子往前伸（烏龜頸）、過度低頭、過度仰頭、歪一邊等，這些都可能導致肩頸痠痛，甚至頸椎肌肉受傷發炎。 最好的滑手機姿勢其實不難
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References
https://health.udn.com/health/story/5999/1201482醫學研究缺驗證 美學者：8成被誇大
http://news.tvbs.com.tw/ttalk/blog_author_detail/4877
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8成是假的！別盲目相信網路上的養生資訊！│十年流浪
作者 十年流浪 2016/10/12 08:10
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