從多半轉貼文章來看，文章的內容似乎來自一位「井上宏義」此位作者
粗步查詢後此位應擁有醫學相關學位，並出版多種不同內容之健康相關書籍。

此訊息應從 井上宏義 最新著作「ハーバード大の研究でわかった　ピーナッツで長生き！」截取部分內容編輯而成。
利用日翻中等功能觀看此書大綱，此訊息大致上有吻合此書內容。

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以下列上書中大綱翻譯內容

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吃花生會發胖嗎？你有粉刺或粉刺嗎？你有流鼻血嗎？這些都是誤會！
在堅果中，抗氧化能力是迄今為止最好的！薄皮中所含的多酚使身體恢復活力！
換句話說，吃花生會幫助你長壽！慶應義塾大學醫學院的一位教授徹底解釋了花生的所有長壽效果，價格便宜，易於繼續，並受到哈佛大學的關注。

●第一章吃花生是“健康、美麗、長壽”
・吃花生是“有益健康”。因為它是“豆伴侶”。
・吃花生“預防動脈硬化”。因為“對身體重要的油的平衡好”。
・此外，還有“預防糖尿病”、“改善肝功能”、“治療便秘”、“具有節食效果”、“皮膚光澤”和“改善夫妻關係”等其他效果。
●第2章花生“常識謊言”
·胖⇒謊言。
・粉刺和粉刺的原因⇒沒有依據。
・流鼻血⇒沒有理由。
● 第3章花生推薦從杏仁。10個原因
和效果是70%，但代價是40%。
- 抗氧化劑比堅果多。
・ 平衡營養並調整缺乏菜單。
其他
● 第四章 什麼是“醫學上正確的吃法”才能最大限度地延年益壽？
・一定要吃薄皮。
・每日30粒，膳食纖維2.5克。
・早上第一件事就是吃。
・好好咀嚼吃。感覺飽腹感和咀嚼力。
・ 忌吃奶油花生和鹹花生。
●第5章從主菜到小吃和甜點的“花生菜單”簡單食譜合集