邊睡覺變補身體, 國醫大師南懷瑾：教你兩種睡覺姿勢，能改善睡眠，能補腎
睡不好，百病生。現代的生活習慣和生活方式給人們的身體帶來了很多負面影響形成「四大病」：水果病、冰箱病、電視電腦病、熬夜病。戰國時名醫文摯對齊威王說：「我的養生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物只有睡眠才生長，睡眠幫助脾胃消化食物，所以睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢復。」看看南懷瑾大師是如何養生的吧，超簡單。 什麼才是真正而且有效的養生之道？ 南懷瑾 著名養生大師、國學傳
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｜originally written by Lin
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https://health.udn.com/health/story/5999/1201482醫學研究缺驗證 美學者：8成被誇大
http://news.tvbs.com.tw/ttalk/blog_author_detail/4877
8成是假的！別盲目相信網路上的養生資訊！
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8成是假的！別盲目相信網路上的養生資訊！│十年流浪
作者 十年流浪 2016/10/12 08:10
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