美國營養學家和醫學工作者從雞蛋、核桃、豬肝中提取卵磷脂,每天給患心血管病人吃4-6湯匙。 3個月後,患者的血清膽固醇顯著下降了。
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originally written by Lin
假的。卵磷脂無法幫助降低血清膽固醇。
在身體吸收、代謝脂肪時,會依靠4類脂蛋白在血液中運送脂肪,其中一種是「極低密度脂蛋白」(VLDL),VLDL需要卵磷脂才能生成並完成體內的脂肪運輸;如果缺乏卵磷脂,導致VLDL無法生成,可能會讓脂肪堆積在肝臟中,形成脂肪肝。但是跟雞蛋沒有關係。

References

https://tfc-taiwan.org.tw/articles/6031

【錯誤】網傳「水煮蛋讓你遠離中風,修復肝功能」?

一、2016年有研究顯示「每天吃一個雞蛋比每週吃少於兩個雞蛋的群組,中風風險降低12%」,並非傳言所稱的「每天吃一個雞蛋,中風風險降低12%」。 二、多數研究結果,傾向吃雞蛋與中風沒有顯著關聯性。專家指出,傳言宣稱「吃雞蛋讓你一輩子遠離中風」是過度推論,營養學界也無此說法。 三、專家表示,心臟病有很多成因,傳言以雞蛋中的膽鹼可分解高半胱氨酸來宣稱「雞蛋可以預防心臟病」的說法太牽強。 四、專家表示,

https://tfc-taiwan.org.tw/articles/6031

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