【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】中醫認為腎與膀胱互為表裡，「腎」掌管的人體組織及功能包含：腎臟、生長、發育、生殖、血液代謝、骨髓、脊髓、腦髓、頭髮、耳朵、生殖器、骨頭、牙齒、唾液…等；「膀胱」掌管的人體組織及功能包含：膀胱、小便功能…等。 腎容易產生的健康問題 疾病：腎臟泌尿疾病，如腎炎、膀胱炎、結石、糖尿病、憂鬱症、類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、骨質疏鬆、婦科

【早安健康／張維庭編譯】 夏天氣候多變，一不小心就會在冷氣房受到風寒！許多人暖身時，多半會想到生薑，不過其實還有另一種推薦的暖身食材──山椒。具有特殊辛辣風味的山椒，能促使血液循環、驅寒暖胃，改善寒性體質外，還具有提升腸胃機能的作用。日本料理研究家岩田麻奈未推薦兩道加入山椒的飲品，每天一杯，輕鬆趕走體內寒氣！ 山椒驅寒暖胃 富含維生素與礦物質 根據日本食品公司kagome研究，山椒能促

【早安健康／張維庭編譯】早餐是健康與活力的來源，即使生活忙碌，一早起床在上班路程中買杯咖啡、麵包，既方便又美味，可說是生活中的小小確幸，然而，這其實卻可能是造成手腳冰冷的不良習慣！單只是飲用熱咖啡，並無法暖身，反而容易造成身體的虛寒。牛奶、麵包、咖啡等等常見的早餐組合，其實是容易造成虛寒，不適合冬天的早餐！ 女性常見的虛寒問題，到了冬天特別容易惡化，男性、小朋友也不得輕忽，體溫一旦降低，就會