你知道為什麼與你一起長大的同齡人,有些人老得快,而有些人老得慢嗎?
這是因為真實年齡衡量的並不是出生日期,而是你斷裂的長度。
看完這條視頻,也許真的能讓你延緩衰老,先點贊收藏,以免找不到。
首先,我們需要知道究竟是什麼控制著衰老。
我們體內的細胞時刻在不斷更換,如果它們能永遠分裂更新,那麼就能實現青春永駐,長生不老。
所以問題的癥結,就在於細胞分裂的次數是有限的。
而決定細胞分裂上限的,正是染色體末端斷裂的長度。
細胞每分裂一次,斷裂就會磨損變短。
當斷裂縮短到極限時,細胞就不能再分裂了。
一般來說,你的斷裂越長,身體就會越好。
但當你的斷裂太短時,就會出現衰老的跡象,如皮膚皺紋,頭髮花白和免疫細胞的死亡,以及生病的風險。
那究竟是什麼加快了斷裂縮短的速度,以至於你比同齡人老了那麼多呢?
諾貝爾得獎者布萊克本教授,通過長期的研究發現,一直處於高度壓力的人,會加速你的衰老。
隨著處於壓力狀態的時間越長,斷裂的就變得越短,你的壽命也就按下了快進鍵。
但在教授深入研究的過程中,卻發現那些長期處於壓力狀態下的母親,他們的斷裂在高壓下反而維持住了長度。
通過仔細的觀察,原來是這些母親很好的適應了壓力,並將其轉化為動力。
所以,造成斷裂變短的關鍵,是壓力給你帶來的怎樣的情緒。
如果是負面情緒,那將加速縮短你的斷裂長度。
此外,布萊克本教授還總結了幾種致使斷裂縮短的負面情緒,分別是悲觀、抱怨、憂鬱和敵意。
因為這些負面情緒會影響你的神經系統,刺激壓力荷爾蒙皮質醇的分泌,最終搞垮你的美麗系統。
這就是為什麼有些人發現自己得到癌症後,身體會瞬間崩潰,而心態好的人卻能站上癌細胞,帶著癌症生存下來。
所以一個好的心態,是保持年輕的關鍵秘訣。
最後,可以把這條視頻轉發給每一個你愛的人。