這個動作一定要收藏起來
學會了叫爸媽
讓咱爸咱媽70歲了80歲了想去哪兒就去哪兒
第一是搓膝蓋
第二是揉膝蓋
三就是抓膝蓋
那麼四呢就是拍膝蓋
常做這四個動作可以保護膝蓋
價值百萬的健康口訣一定要收藏
早不洗頭
餓不洗澡
男不理酒
女不理偶
油炸不吃
煙泡少吃
大蒜四寶
生薑不少
飯前喝湯
勝過藥方
飯後吸煙
害臭無邊
冷水洗臉
美容養顏
溫水刷牙
防敏固齒
汗水未乾
冷水沒沾
身體健康
點贊收藏
用力抓
抓的是肝血
肝血足了人身體就好了
就健康
三
晚上7點到8點
這個時間段都要喝水
美容養顏
還可以提高我們的睡眠質量
學會的不要著急滑走
點個愛心加個關注吧
隱姓過了45歲
每天再忙也要抽出時間
鍛煉這兩個動作
讓我們的心臟年輕20歲
動作一
雙手平行接觸
進行來回搓拉
這個動作每天早晚做50次
動作二
雙手中指進行焦點按壓
這兩個動作堅持一個星期
你會來感謝我
學會的不要著急滑走
點個愛心關注一下吧
胃不好的朋友千萬不要滑走
給大家分享一個養胃鍛煉三步曲
30秒學會
做的就可以練
動作一
拍打中碗一分鐘
動作二
拍打大腿正面的胃肌一分鐘
動作三
敲打竹篩裡一分鐘
學會的不要著急滑走
點個愛心收藏起來吧
我建議所有的女性
平時多做上膠擺臂的動作
因為肝有病
脾氣流於兩頁
如果兩頁經常不通暢的話
容易造成兩頁淋巴腐腫
乳腺結結
臉上愛長斑愛長痘
這兩個動作每天堅持做50到100次
一週後會給你帶來不一樣的刺激
不要每次都滑走
點個愛心收藏起來
鍛煉吧