【錯誤】一杯茶的營養相當於4個蘋果5個洋蔥?缺乏明確根據!適量攝取勿過度解讀
網傳「一杯茶的營養價值 究竟有多高」影片,片中提到一杯茶的抗氧化營養,相當於 4 個蘋果、5 個洋蔥、7 杯鮮橙汁等等。專家表示,該傳言內容粗略,未言明體積重量或是比較哪種成份,並無提供研究的確實出處,其可信度低;建議民眾,茶水中含有兒茶素等抗氧化成份,但仍應適量地小心攝取以避免副作用。
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網傳「一杯茶的營養價值 究竟有多高」影片,片中提到一杯茶的抗氧化營養,相當於 4 個蘋果、5 個洋蔥、7 杯鮮橙汁等等。專家表示,該傳言內容粗略,未言明體積重量或是比較哪種成份,並無提供研究的確實出處,其可信度低;建議民眾,茶水中含有兒茶素等抗氧化成份,但仍應適量地小心攝取以避免副作用。
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