兩大名醫證實：早上醒來，第一步就這樣做，揉出黑便、垃圾和腸毒，暖血又暖胃， 躺在床上也能治病！
(圖片擷取自：byb) 在沒有供暖的地方， 溫暖的「天堂」和冰冷的「地獄」 只是一床被子的距離， 從被窩出來真的是一件痛苦的事情； 清晨都是急性心梗、腦梗的多發時刻！ 據調查，70％ - 80％心腦血管疾病 都是發生在早晨 6 - 10 點。 所以醒來第一件，千萬不要穿衣服喝水 繼續看下去... (贊助商連結...) 醒來第一件事不是穿衣服喝水！ 臨床觀
【兩大名醫養生法(shiny)(shiny)(shiny)】
早上醒來，第一步就這樣做，揉出黑便、垃圾和腸毒，暖血又暖胃， 躺在床上也能治病！ http://cmy.tw/006dl2
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個人養生保健想法且未附理論出處，不適用於所有人
Opinion Sources
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=71096&page=3這些養生流言不認同，也不分享│Vision 2025 - 康健雜誌207期
但只要上網查證，多會發現虛驚一場，不是查無證據就是訊息有誤。黃俊儒團隊分析，不少驚悚消息來自中國內容農場，經國內網友看到後加以改寫、轉貼，只要哪天相關新聞爆發，這些訊息就會被加速轉載，或依當時事件被改寫。 雖然站在「自保」的角度，這些流言都是出自提醒的好意，但黃俊儒認為懷疑應建立在足夠的事實基礎上，如果大家不斷傳遞這些錯誤訊息，長期下來，可能造成社會更多的不信任與恐慌，甚至害無辜的店家、果農受波及
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查謠言詐騙