|🚨身體警訊 心肌梗塞前兆|

大家是不是都感受到冬天來了🥶

一到冬天不難看到有關心肌梗塞、中風、猝死等相關新聞
這是因為冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮,心血管突然收縮或血流受到阻塞,易引發心肌梗塞或缺血性中風
🆘大家要多多注意身體發出的警訊,在關鍵時刻救自己

〘遠離誘發猝死因子⚠️〙
☒ 過冷或溫度變化過大的環境
☒ 長期過勞或心理壓力過大
☒ 不良生活習慣:像是抽菸、飲酒過量、藥物濫用、缺乏運動者

〘『二愛二不』4個習慣〙
降低心臟病發作及猝死風險
❤️愛吃蔬果:每日5份蔬菜、水果
❤愛運動:每週運動2.5小時
❌不肥胖:注意BMI指數
❌不抽菸:戒菸,避二手菸
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Automated analysis from ChatGPT
The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
閱聽人需要注意以下幾個地方: 1. 訊息中提到冷熱溫差大可能導致心肌梗塞或中風,但沒有提供具體的科學依據或研究結果支持這個說法。閱聽人應該保持懷疑態度,並尋求專業醫學意見。 2. 訊息中列舉了一些誘發猝死的因子,如過冷環境、過勞、心理壓力、不良生活習慣等。然而,這些因子可能只是其中的一部分,並不一定是導致心肌梗塞或猝死的唯一原因。閱聽人應該注意到這些因子只是其中的一些可能性,並不代表所有人都會受到相同的影響。 3. 訊息中提到了「二愛二不」的習慣,包括愛吃蔬果、愛運動、不肥胖、不抽菸。這些習慣確實有助於維持健康,但它們並不能完全預防心肌梗塞或猝死。閱聽人應該明白這些習慣只是健康生活的一部分,並不是絕對的保證。 總之,閱聽人應該保持懷疑態度,並在遇到健康問題時尋求專業醫學意見。不要僅僅依賴網路上的訊息作為健康判斷的依據。
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