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｜originally written by Lin
2022的節氣上是進入三伏天，盛夏三伏天是全年氣溫最高、人體陽氣最旺盛的時候，藉著天人之陽盛之時，趁疾病緩解之期，採用溫熱助陽的藥物(包括內服和外用)對陽虛之體進行治療，祛除體內沉寒痼冷之宿疾，以達到不發病或少發病的目的。至於內文的養生偏方則不建議輕信，重要的是營養均衡，如果個人體質有需要建議諮詢醫師。

References

https://www.soundofhope.org/post/633368?lang=b5
http://www.mygopen.com/2017/06/blog-post_11.html

【假養生】冬病夏治的最好時機？堅持在伏天喝熱水？謠言讓醫生表示：完全沒有這種說法，太誇張了！ ｜MyGoPen

LINE 和內容農場最近流傳了謠言，標題為「從今天起到7月23日，是冬病夏治的最好時機」、「伏天喝熱水」這樣類似的網路文章，說在伏天喝熱水，會把體內多少年深入骨隨的寒氣逼出來，醫生表示：完全沒有這種說法，太誇張了！冬病夏治主要針對虛寒疾病。如支氣管炎、哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、風濕與類風濕性關節炎、產後虛寒病以及屬於中醫脾胃虛寒類疾病。 曲解伏天喝熱水的謠言 原始謠傳版本： 從今天

http://www.mygopen.com/2017/06/blog-post_11.html
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今天7/16正式進入三伏天了(!)
✍提醒您開始養生(low brigtness)💪
初伏：7月16日一7月25日
中伏：7月26日一8月14日
末伏：8月15日一8月24日

✍ (high brightness) 三伏天不要做的五件事：
1出汗不洗冷水浴。
2夜里不能光身睡。
3胃腸不能進冷飲。
4喝水不能喝太快。
5皮膚不能遭暴晒。(low brigtness)(low brigtness)(low brigtness)

✍ (low brigtness)三伏天不能多吃的水果：
1火龍果，性凉。
2荔枝，容易上火。
3西瓜，易傷脾胃。
4芒果，增加體内濕氣。

✍ (low brigtness)三伏天養生食品：
蓮藕凉血，
鸭蛋補夏，
豆芽清熱，
苦瓜降火，
綠豆解毒。

✍ (low brigtness) 三伏天要注意：
1頸椎怕吹。
2頭髮怕濕。
3胃最怕凉。
4喝水怕快。
5眼睛怕晒。
6晨練怕早。

祝大家“三伏”天笑口常開(low brigtness)(low brigtness)(low brigtness)(quiet volume)(moderate volume)(loud volume)(smiling face with open mouth)(dog happy)(happy couple)(inside joke)(love)(Cony attracted)(Sally attracted)
哈哈哈哈(!)
哈哈哈(!)

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