網傳晚上鍛煉等於找病 中醫：不要斷章取義_健康頻道_大公網
2014-05-28 09:33:49|來源：錢江晚報| 如今健身，晚上才是最熱火朝天之時，華燈初上，上班族結束一天的工作後，走進健身房，酣暢淋漓一番。最近網絡傳《晚上鍛煉就等於找病》，大概說「晚上鍛煉不好，會越練越沒勁，還會傷陽氣」。
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運動鍛煉確實可能造成傷害。一些運動猝死及其他不良事件說明了一點——不科學的運動可能會對機體造成傷害，但時間因素很少，主要因素是運動強度、運動持續時間、運動內容和形式。
References
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