晚飯不吃，餓治百病??│問題詳解│健康九九網站

回覆者：財團法人彰化基督教醫院 營養師：陳燕華Q1、不吃晚餐，減少脂肪堆積A：造成身體脂肪推積最重要原因就是熱量攝取過多超過身體需求，體重突然上升的一般原因是過度飲食和運動減少。　　當一個人吃的更多、活動減少，無法燃燒多餘的卡路里，這樣體重上升是必然的。因此有人會利用不吃晚餐來減少熱量，這樣就會變瘦、脂肪堆積減少、體重減輕，理論上聽起來很有道理，但實際上身體器官在執行時卻不是這個樣子。　　不吃晚餐