咖啡+B群提神加倍？喝錯了會更疲憊 | 新北市藥師公會
咖啡是上班族的精神食糧，更是提神的武器，為了讓一整天工作更來勁，網路上有一說：「喝咖啡加上B群，能更提神」，是真的嗎？對於外界的疑惑，藥師表示，這樣組合乍聽之下似乎很合理，其實，卻藏有許多問題。在討論「B群＋咖啡」的組合是否更提神之前，不妨先來探討：「為何服用B群有助於振奮精神」？ 台灣預防保健協會理
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台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師表示，維生素B群在人體中負責消化食物，製造、供應生理運作的能量所需，B群攝取不足，人體就容易覺得虛弱無力，咖啡中的咖啡因成分，不但會加快人體的血液循環且加速維生素B群的消耗，服用B群時選擇「緩釋錠」，最好能與喝咖啡的時間間隔30分鐘到1小時。
References
http://tcpa.taiwan-pharma.org.tw/node/29266http://tcpa.taiwan-pharma.org.tw/node/29266
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