有些人為了節食瘦身，空腹就吃香蕉、番茄等水果，營養師表示，健康族群在空腹情況下可以吃任何水果，但若有腸胃道問題的患者應避...

上班族通勤趕趕趕，很多人把香蕉當早餐，但有專家認為如果空腹吃香蕉，導致鉀、鎂、鈣比例失衡，過量可能引發胃酸逆流，就連鳳梨也不行，因為可能會傷害消化道黏膜，營養師提醒早餐吃水果不是不行，但要搭配蛋白質和五穀根莖類，才能營養均衡。