廚房換桶油，不怕低血壓、低血糖、高血壓！
「會餓到手抖」代表全身微血管塞到差不多了！
更需要從【燒糖轉為燒脂肪】幾天後切換燒油啟動「糖質新生」能力？
1️⃣餐前練習喝10～20cc好油、或防彈飲來更新膽汁、預防肝膽結石、身體也重新學習使用脂肪
2️⃣配合「低GI飲食」，也就是澱粉類、醣類「必須」在開動十分鐘後才可以吃到，避免血糖出現「斷崖式」升高和降低
3️⃣降低澱粉類、醣類攝取到總餐量25%以內
4️⃣建議「每天」戶外接地、運動半小時，要流汗有喘才可以，打通身體血液循環
5️⃣【燒糖轉為燒脂肪】即刻斷糖，身體離開被糖癮綁架，身體不燒油「糖質新生」就會休眠
6️⃣每天喝足量的鹽巴水，「鹽巴」至少6克
7️⃣每天戶外曬太陽5～10分鐘、陰天10～20分鐘調整生理時鐘
「會餓到手抖」代表全身微血管塞到差不多了！
更需要從【燒糖轉為燒脂肪】幾天後切換燒油啟動「糖質新生」能力？
1️⃣餐前練習喝10～20cc好油、或防彈飲來更新膽汁、預防肝膽結石、身體也重新學習使用脂肪
2️⃣配合「低GI飲食」，也就是澱粉類、醣類「必須」在開動十分鐘後才可以吃到，避免血糖出現「斷崖式」升高和降低
3️⃣降低澱粉類、醣類攝取到總餐量25%以內
4️⃣建議「每天」戶外接地、運動半小時，要流汗有喘才可以，打通身體血液循環
5️⃣【燒糖轉為燒脂肪】即刻斷糖，身體離開被糖癮綁架，身體不燒油「糖質新生」就會休眠
6️⃣每天喝足量的鹽巴水，「鹽巴」至少6克
7️⃣每天戶外曬太陽5～10分鐘、陰天10～20分鐘調整生理時鐘
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The following is the AI's preliminary analysis of this message, which we hope will provide you with some ideas before it is fact-checked by a human.
1. 「會餓到手抖」代表全身微血管塞到差不多了！：此語句缺乏科學根據，並未提供任何證據支持。
2. 「燒糖轉為燒脂肪」：此語句缺乏科學根據，並未提供任何證據支持。
3. 建議每天攝取至少6克鹽巴：過量攝取鹽分可能導致高血壓等健康問題，因此不應該一概而論地建議攝取特定量的鹽巴。
閱聽人需要注意這些地方，因為這些語句缺乏科學根據，可能會對健康造成負面影響。閱聽人應該保持懷疑和批判的態度，並在接受任何健康建議前，先查證其科學性和可信度。
查謠言詐騙