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全世界新冠肺炎警戒已經造成很多國家的醫療能量滿載。因此若不幸確診新冠病毒，很多時候醫院只能請輕症患者在家裡靜養。
今天Dr Lin 林侑融 博士要來與大家分享，新冠輕症患者，居家自救5大招！幫助你快速痊癒、趕快把病毒排出體內！且這些方法不僅僅可以用在新冠肺炎輕症，對於平常感冒、發燒也非常有幫助！趕快學起來！
感謝大家 ! 這部影片得到很多共鳴，也湧入大量民眾留言，提問個別的健康問題，礙於時間不便一一回覆，已整理前6大最常被問到的問題，希望對大家有幫助 !
新冠病毒 Q&A 👉https://reurl.cc/qgnv6E
影片重要資訊補充:
1.感冒飲使用的薑，請大家要選嫩薑/生薑，有助於逼汗、發汗，而不是老薑/薑母；因為老薑會對core body 太 heating（中文所說的太燥熱），所以在發燒時，老薑是一點都不建議大家使用的，避免過燥熱！若是在高燒39度以上時，則建議可以減少大蒜，增加檸檬，避免過燥。
2.泡完熱水起來之後，一定要 "立刻" 把身體擦乾，並趕快穿上衣服，最好是穿長袖衣褲把自己 "包起來" ，且浴室窗戶不能開著讓冷風進來，頭髮不要弄濕或碰到冷水（若不小心弄濕，要趕快吹乾），這樣做才能幫助出汗退燒。發燒時，要切記切記！ 千萬不能讓自己著涼，寒氣上身！
3.影片是在2021年拍攝，初衷是希望在當時全球許多地區在醫療量能不足時，大家能有先自救的方法，照顧好自身的免疫力，同時也呼籲有疾病問題還是要尋求當地醫療協助。
4.關於營養療法，影片中所提大多是營養療法，也就是一般營養醫學上的知識，與有助於提升免疫力的營養素與食物。目的是方便大家在家可就地取材，預防病症的惡化，尤其是缺乏醫療資源的地區。若還未感染新冠，也可以在日常補充一些營養素提早預防。
5.關於退燒藥的使用，影片中並非低估使用西藥退燒的效力，反而是肯定其效果的確很強，因此建議發燒39度以上再使用退燒藥，選擇合適的時機正確用藥，以支持免疫系統，若身體仍不適，請尋求醫療協助。
免責聲明：
由於每個人的體質、疾病史、與當下的病程演變都是不一樣的，本頻道影片中的所有醫療資訊僅供參考及教育用途，並不能代替臨床醫師的意見、診斷或個人化的治療與劑量調整。如有任何健康或醫療問題，仍建議您尋求細心、願意傾聽、有愛心的醫師。
今天Dr Lin 林侑融 博士要來與大家分享，新冠輕症患者，居家自救5大招！幫助你快速痊癒、趕快把病毒排出體內！且這些方法不僅僅可以用在新冠肺炎輕症，對於平常感冒、發燒也非常有幫助！趕快學起來！
感謝大家 ! 這部影片得到很多共鳴，也湧入大量民眾留言，提問個別的健康問題，礙於時間不便一一回覆，已整理前6大最常被問到的問題，希望對大家有幫助 !
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影片重要資訊補充:
1.感冒飲使用的薑，請大家要選嫩薑/生薑，有助於逼汗、發汗，而不是老薑/薑母；因為老薑會對core body 太 heating（中文所說的太燥熱），所以在發燒時，老薑是一點都不建議大家使用的，避免過燥熱！若是在高燒39度以上時，則建議可以減少大蒜，增加檸檬，避免過燥。
2.泡完熱水起來之後，一定要 "立刻" 把身體擦乾，並趕快穿上衣服，最好是穿長袖衣褲把自己 "包起來" ，且浴室窗戶不能開著讓冷風進來，頭髮不要弄濕或碰到冷水（若不小心弄濕，要趕快吹乾），這樣做才能幫助出汗退燒。發燒時，要切記切記！ 千萬不能讓自己著涼，寒氣上身！
3.影片是在2021年拍攝，初衷是希望在當時全球許多地區在醫療量能不足時，大家能有先自救的方法，照顧好自身的免疫力，同時也呼籲有疾病問題還是要尋求當地醫療協助。
4.關於營養療法，影片中所提大多是營養療法，也就是一般營養醫學上的知識，與有助於提升免疫力的營養素與食物。目的是方便大家在家可就地取材，預防病症的惡化，尤其是缺乏醫療資源的地區。若還未感染新冠，也可以在日常補充一些營養素提早預防。
5.關於退燒藥的使用，影片中並非低估使用西藥退燒的效力，反而是肯定其效果的確很強，因此建議發燒39度以上再使用退燒藥，選擇合適的時機正確用藥，以支持免疫系統，若身體仍不適，請尋求醫療協助。
免責聲明：
由於每個人的體質、疾病史、與當下的病程演變都是不一樣的，本頻道影片中的所有醫療資訊僅供參考及教育用途，並不能代替臨床醫師的意見、診斷或個人化的治療與劑量調整。如有任何健康或醫療問題，仍建議您尋求細心、願意傾聽、有愛心的醫師。
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｜originally written by SophHSIEH
1. 專家表示，吃退燒藥會「關閉」免疫系統是錯誤說法。
發燒時，民眾可依醫師指引、正常使用退燒藥或止痛藥，若高燒不退，建議就醫診療，不要在家自行退燒。
2. 發燒時應適當補充水分與熱量。
3. 生素和礦物質等保健食品，常用於預防感冒與提升免疫力，但感染新冠肺炎後再大量補充維他命，緩不濟急。
發燒時，民眾可依醫師指引、正常使用退燒藥或止痛藥，若高燒不退，建議就醫診療，不要在家自行退燒。
2. 發燒時應適當補充水分與熱量。
3. 生素和礦物質等保健食品，常用於預防感冒與提升免疫力，但感染新冠肺炎後再大量補充維他命，緩不濟急。
References
查核中心：【事實釐清】網傳影片「新冠輕症，居家自救五大招！讓你快速痊癒、趕快把病毒排出體外」？https://tfc-taiwan.org.tw/articles/7227
【事實釐清】網傳影片「新冠輕症，居家自救五大招！讓你快速痊癒、趕快把病毒排出體外」？
【報告將隨時更新 2022/4/20 版】 一、專家表示，吃退燒藥會「關閉」免疫系統是錯誤說法。發燒時，民眾可依醫師指引、正常使用退燒藥或止痛藥，若高燒不退，建議就醫診療，不要在家自行退燒。 二、專家表示，發燒是對抗病毒的自體免疫機制，會比平時更消耗能量，應適當補充水分與熱量。 三、專家表示，維生素和礦物質等保健食品，常用於預防感冒與提升免疫力，但感染新冠肺炎後再大量補充維他命，緩不濟急。 四、專
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