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影片中問答的部分醫師有提及小孩、孕婦等不適用此類飲食，請民眾多方參考健康資訊及諮詢以評量自身是否適合。
大多數民眾還有一部分醫療人員，對此類新型態的飲食建議，儘管理智上可以相信，但情感上仍難以接受，也沒有相關經驗。請大家在執行前務必三思，真的不懂也不要只求助於網路，諮詢專業醫師與營養師的意見才是正解。
大多數民眾還有一部分醫療人員，對此類新型態的飲食建議，儘管理智上可以相信，但情感上仍難以接受，也沒有相關經驗。請大家在執行前務必三思，真的不懂也不要只求助於網路，諮詢專業醫師與營養師的意見才是正解。
Opinion Sources
台北市醫師公會 http://www.tma.org.tw/tma20704adq.aspx?intID=5739 請按 檔案[下載]即可閱覽https://tw.news.yahoo.com/168斷食法超有感-為何醫師不推-040000637.html
https://campaign.commonhealth.com.tw/main/168-IF-481
168斷食法超有感 為何醫師不推？
（優活健康網新聞部／綜合報導）減重門診常會有人詢問各種特殊飲食方式可不可行，從過去的香蕉減重法、紅酒起司減重法，到近期的生酮飲食與今天要討論的16:8飲食，五花八門琳瑯滿目。這類型飲食統稱為極端飲食，特點是對減低體重的確有效（注意我講的是體重有效並非體脂），否則不會那麼多人嘗試與分享。另外在執行上容易，只要對自己狠得下心，不用學太多飲食的技巧短時間就可以做到，所以很容易成為一種風潮。但為何這類的減
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